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Ashwagandha: la planta de la tradición ayurvédica que investiga la ciencia moderna
En los últimos años, distintos estudios han examinado sus posibles efectos sobre el estrés y la calidad del sueño.
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Autor: Redacción Biovida
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Meditación y conciencia: el bienestar que también comienza en nuestros pensamientos
Vivimos rodeados de pantallas, responsabilidades, noticias y preocupaciones. En medio de esta velocidad, millones de personas buscan momentos de tranquilidad.
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Menta: cuando una planta familiar encuentra nuevas respuestas en la medicina digestiva
Pocas plantas son tan reconocidas como la menta. Su aroma ha acompañado durante generaciones infusiones y preparaciones tradicionales.
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Jengibre: la raíz ancestral que continúa sorprendiendo a los investigadores
Durante siglos, el jengibre ha formado parte de las tradiciones alimentarias y del cuidado natural en distintas culturas.
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Psyllium: una pequeña semilla que despierta grandes esperanzas para la salud del corazón
La naturaleza continúa sorprendiendo a la ciencia. Una fibra vegetal conocida como psyllium está despertando el interés de investigadores por su capacidad para contribuir al control del colesterol.
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Kombucha: la bebida fermentada que abre nuevas preguntas sobre nuestra microbiota
La kombucha ha ganado popularidad como bebida fermentada, despertando el interés de consumidores e investigadores.
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Alimentación mediterránea: la ciencia vuelve a estudiar su relación con la salud del corazón
Aceite de oliva, verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y frutos secos forman parte de uno de los patrones alimentarios más estudiados por la medicina moderna.
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Alimentos fermentados: la ciencia investiga cómo influyen en nuestro universo intestinal
En nuestro aparato digestivo viven numerosas especies de microorganismos que participan en procesos fundamentales del organismo.
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Tai chi: movimientos ancestrales que despiertan nuevas esperanzas para el descanso
Dormir bien es una necesidad fundamental del organismo. Sin embargo, millones de personas enfrentan dificultades para descansar adecuadamente.
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El poder de la naturaleza: nuevos estudios investigan su influencia sobre el dolor
Una revisión publicada en enero de 2026 en la revista Nature Mental Health analizó 62 estudios realizados en 21 países, con 4.439 participantes.
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Kiwi: la fruta que está conquistando nuevas investigaciones sobre salud digestiva
El kiwi, conocido por su sabor y contenido de fibra, está adquiriendo un lugar interesante en las investigaciones sobre bienestar intestinal.
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Linaza: una pequeña semilla que podría contribuir a cuidar la presión arterial
La linaza, conocida también como semilla de lino, está despertando renovado interés entre investigadores por sus posibles efectos sobre la salud cardiovascular.